Polar športne merilne naprave

Polar so športne merilne naprave za profesionalce ter aktivne rekreativce.

Polar že štiri desetletja z merilniki srčnega utripa omogoča boljše razumevanje človeškega telesa pod obremenitvijo. Človeško telo pod obremenitvijo je vse nekaj drugega, kot telo v stanju mirovanja ali zmerne aktivnosti. Za ugotovitev ni potrebno veliko, dovolj je preteči določeno razdaljo v spodobnem tempu. Začetniki bodo kmalu občutili bolečino v predelu srca, poraba zraka se bo povečala, hkrati pa nesposobnost delovanja funkcij pod večjo obremenitvijo.

Športne merilne naprave

Bolečina v predelu srca, hlastanje za zrakom in vse podobne informacije, so nič drugega kot govorica telesa. Polar omogoča rekreativcem in športnikom izboljševanje kondicije ter uspešnosti. Za uspešno rabo in koristi ni dovolj zgolj imeti merilnik srčnega utripa, ampak ga je treba znati uporabljati. Kar med drugim pomeni vključuje tudi poznavanje delovanja človeškega telesa. Meritev srčnega utripa je meritev sunka brizga krvi iz levega prekata v aorto.

Sunek se prenese po stenah vseh večjih obvodnic, imenujemo ga pulz ali srčni utrip. Število srčnih utripov na minuto je odvisno od osebe, njene starosti, gibalne aktivnosti ter drugih dejavnikov. Polar nam z informacijo o srčnem utripu daje podobno informacijo, kot je informacija števila vrtljajev motorja z notranjim izgorevanjem.

Maksimalno območje

V obeh primerih imamo optimalno območje, kot tudi maksimalno in minimalno območje. Maksimalno območje v obeh primerih ni mogoče preseči, človek ga ima določenega genetsko. Polar bomo lahko koristno uporabljali, če bomo dobro izmerili svoj maksimalni srčni utrip. Najboljše informacije nam nudijo laboratoriji, mogoče pa ga je dokaj natančno izmeriti tudi samostojno. Obstaja lažji in težji način.

Lažji način je primeren za začetnike, ki želijo Polar merilce srčnega utripa uporabiti pri izboljševanju svoje kondicije. Ta metoda je posplošena in dokaj nenatančna. Vendar je za začetniško uporabo Polar merilca srčnega utripa dovolj dobra. Metoda ima izhodišče za moške dvesto dvajset, za ženske dvesto šestindvajset. Od izhodišča je potrebno zgolj odšteti starost. Razlika je maksimalni srčni utrip.

Polar merilci srčnega utripa so mnogim omogočili hiter napredek. Več na https://www.hervis.si/.