Tekaška oprema je hkrati preprosta in zahtevna izbira

Tekaška oprema je preprosta izbira za začetnike, manj ambiciozne ter vse ostale med seboj zelo različne uporabnike. Njihova tekaška oprema je vzeta iz garderobne omare, le redko se pojavi potreba po dokupu in dopolnitvi iztrošenih artiklov. Ambiciozni tekači so lahko začetniki v nadaljevalni fazi ali rekreativci z dolgo kilometrino. Začetniki v nadaljevalni fazi so vsi tisti, ki želijo začetniško znanje in izkušnje premakniti na višji nivo.

Kakovost opreme za tekače ni nikoli odveč

Manj ambiciozne osebe morajo paziti predvsem, da je tekaška oprema dobra v smislu ne škodovanja zdravju. To pomeni, da tekaški copati ob stiku z podlago ustrezajo lastnostim stopala. Lastnost velja vsekakor preveriti, saj je preizkus enostaven ter hkrati lahko preventivno prepreči velike poškodbe. Človeško telo je namreč sposobno prilagajanja, kar seveda med drugim pomeni tudi kompromise. Če bomo imeli našemu stopalu neprimerno obutev se pri manj ambiciozni tekaški aktivnosti to lahko celo ne bo poznalo ali občutilo takoj. Čez čas pa bomo občutili večje ali manjše poškodbe. Kasneje kot se pojavijo, večja možnost za večje okvare in posledice obstajajo. Tekaška obutev je v tem primeru izdelana v eni od treh možnih različnih izvedbah, kakšno stopalo imamo pa ugotovimo z odtisom mokrega stopala na podlago. Brez dvoma pa mora biti ustrezna tekaška oprema izbrana za bolj ambiciozne. Ob tem je potrebo nekaj pozornosti nameniti tudi teži in drugim lastnostih. Naslednja pomembna tekaška oprema so oblačila.

Osnovna pravila so primernost letnemu času, intenzivnosti teka ter individualnim lastnostim. Najbolj izrazite razlike so v zimskem času, ko je v ekstremnih primerih izbrana tekaška oprema za poletne dni. To so osebe, ki so bodisi prilagojene ali mislijo, da so prilagojene zimskemu teku v poletni opremi. V slednjem primeru so tveganja za zdravstvene težave velike, zdravstvene težave pa so kasneje pogosto tudi dejstvo. Individualne lastnosti so predvsem tiste, katerim ustreza tekaška oprema brez posledic za zdravje.